Blog

Hrudník (thorax) poskytuje ochranu pro srdce a plíce a spolu s bránicí je součástí nádechových a výdechových pohybů. Hrudní koš se…

Následující cvičební pozice střídáme v lekci, popisuji Vám zde nastavení do těchto pozic pro usnadnění Vašeho cvičení jak v lekcích tak doma.…

V  zdravotním cvičení  v Pilates therapy začínáme s vnímáním pánve a pohybem v oblasti pánve. Učíme se, z čeho se pánev skládá, kde jsou…